Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration salade de quinoa au lentille et feta 🧀? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux salade de quinoa au lentille et feta 🧀 devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Une salade complète pleine de saveur et de couleurs à base de lentilles, quinoa, tomates, radis et feta. Depuis que je travaille à la maison, j'essaie de ne pas succomber à la tentation du grignotage et de faire un peu attention à ce que je mets dans mon assiette. La recette de salade de quinoa et lentilles proposée par Passeport Santé va vous permettre de manger sainement un bon petit plat et de connaître toutes les valeurs nutritives du plat que vous.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de salade de quinoa au lentille et feta 🧀, first à partir du type de matériau, puis élection fraîche jusqu’à comment créer et serve it. Pas besoin déranger if préparez un bon salade de quinoa au lentille et feta 🧀 délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, varier salade de quinoa au lentille et feta 🧀 vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Salade de quinoa au lentille et feta 🧀 utiliser 8 type de matériau et 7 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:
- Obtenir 500 g quinoa
- Prendre 400 g lentilles en conserve
- Obtenir 150 g feta
- Utiliser 2 échalotes
- Prenez 2 oignons rouges
- Obtenir 2 oranges
- Fournir Huile d’olive
- Fournir 2 c.à.s de vinaigre
Découvrez cette recette de Salade de lentilles au fromage feta, au concombre, aux tomates cerise et aux poivrons. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. ainsi que la feta en dès. Ajoutez les lentilles une fois froide ainsi que les lardons, la feta et les tomates dans votre vinaigrette. Arrangez votre vinaigrette selon vos goûts !
Étapes Créer Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:
- Faites cuire le quinoa. Égouttez-le et laissez-le refroidir
- Émincez les échalotes et les oignons.
- Râpez le zeste des oranges. Pressez en une et coupez l’autre en morceaux.
- Égouttez les lentilles.
- Dans une casserole, faites chauffer l’huile et faites revenir les échalotes. Ajoutez les ensuite au quinoa.
- Ajoutez au quinoa les morceaux d’orange, le zeste, le vinaigre, le jus d’orange, les oignons et les lentilles
- Émiettez la feta et mélangez-la au quinoa.
Pour pouvez agrémenter votre salade en y ajoutant un fromage doux type feta ou encore du magret fumé, ou bien des pignons de pin préalablement passés à la poêle. Oh quelle salade savoureuse, le goût salé du feta la rehausse. J'ai ajouté de petites tomates coupées en deux Facile à réaliser, cette salade au quinoa est idéale pour un repas estival. Fraîche et savoureuse, la recette marie quinoa, pousses de soja, concombres, feta, oignons rouges, menthe fraîche. Découvrez notre recette Salade lentille-quinoa, patate douce rôtie aux herbes et dukkah, grenade et feta.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create salade de quinoa au lentille et feta 🧀 que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!
