actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées wok de légumes racines et tofu (vegan)? La méthode de fabrication est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux wok de légumes racines et tofu (vegan) devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de wok de légumes racines et tofu (vegan), first du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare wok de légumes racines et tofu (vegan) délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être être plat spécial.
Wok de légumes racines et tofu (vegan) step by step. Couper les oignons gros morceaux et le tofu en gros dés. Les faire revenir dans le wok à feu vif avec l'huile et les épices.
Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques qui peuvent être appliqués au traitement wok de légumes racines et tofu (vegan) qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Wok de légumes racines et tofu (vegan) utiliser 15 type de matériau et 4 étapes création. Voici les comment to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Wok de légumes racines et tofu (vegan):
- Utiliser 2 gros oignons
- Fournir 400 de tofu ferme
- Obtenir 500 g patates douces
- Prendre 400 g pommes de terre
- Fournir 200 g carottes
- Prenez 2 cs d'huile
- Obtenir 1 cc curcuma
- Préparer 1 cc coriandre en poudre
- Utiliser 1 cc cumin en poudre
- Utiliser 1 cc graines de fenouil
- 1/2 cc cannelle
- Utiliser 10 pruneaux
- Obtenir 1 cs sirop d'agave
- Prendre 300 ml bouillon de légumes
- Préparer Sel, poivre
Recette Wok de légumes au tofu. Laisser cuire jusqu'à totale absorption de l'eau. Ajouter en dernier lieu le tofu et la sauce soja salée. Tournez encore pour bien enrober les ingrédients.
Étapes Créer Wok de légumes racines et tofu (vegan):
- Couper les oignons gros morceaux et le tofu en gros dés. Les faire revenir dans le wok à feu vif avec l'huile et les épices. - Assaisonner.
- Ajouter les carottes coupées en morceaux. Cuire quelques minutes en mélangeant régulièrement. - Baisser à feu doux.
- Éplucher les pommes de terre et les patates douces et les couper en morceaux.
- Les mettre dans le wok avec les pruneaux, le sirop d'érable et le bouillon de légumes. Couvrir et cuire à feu doux le temps que les légumes soient fondants. (+ ou - 45 mn)
Laissez cuire pour encore quelques minutes, selon votre gout pour les légumes croquants. Ajoutez le curry et les graines de sésame. Dressez les assiettes en déposant un peu de nouilles et de garniture aux légumes. Coupez le tofu en petits morceaux et réservez. Émincez les oignons. Huilez une poêle ou un wok avec l'huile de sésame et ajoutez les graines de sésame noir.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up wok de légumes racines et tofu (vegan) que vous pouvez pratiquer à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
