Vegan de Cuisine

actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.

Recette Pudding graines de chia, coco et mangue. Je n'en avais encore jamais utilisées, (j'ai peur que le reste de la famille fasse la tête), mais bon, finalement j'ai osé. Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia.

Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌, first à partir du type de matériau, puis élection fraîche jusqu’à comment créer et serve it. Pas besoin déranger veux préparez un bon 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de être traiter spécial.

Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 utiliser 5 type de matériau et 8 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.

Les ingrédients nécessaires pour faire 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌:

1. Préparer 150 g graine de Chia
2. Fournir 1 mangue
3. Fournir 2 bananes
4. Préparer 2 c. à soupe miel
5. Obtenir 300 ml du lait de coco

Dans un bol, mélanger le lait, le miel et l'extrait de vanille. Bien mélanger jusqu'à dilution du miel puis ajouter les graines de chia. Couper les dates en tous petits morceaux, jusqu'à l'obtention presque d'une pâte de dates. Un bol de pudding de chia facile à préparer Après un bon jus detox à l'orange, carotte, citron et curcuma, un pudding de chia (graines de chia + lait d'amande) sera parfait pour vous faire tenir jusqu'à l'heure du déjeuner.

Étapes Créer 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌:

1. Coupez vos bananes en rondelle.
2. Dans un mixeur, versez votre lait de coco et ajoutez les bananes coupées, ainsi que le miel. Mixer le tout.
3. Une fois le tout mixé, versez-le dans un bol et ajoutez vos graines de Chia et mélangez à la cuillère ou au fouet pendant 2 minutes.
4. Mettez votre bol 2H au frigo (les graines vont doublées de volume.)
5. Coupez votre mangue et ajoutez les morceaux dans votre mixeur, mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une compotée homogène.
6. Au bout de 2H de repos, sortez votre bol du frigo. Versez votre pudding dans des verrines et ajoutez sur la surface votre préparation de Mangue à l’aide d’une cuillère.
7. Remettez votre pudding au frigo 1H supplémentaire. Et voilà c’est prêt !!
8. Et voilà c’est prêt ! Pour un petit déjeuner sain et complet, le goûter ou pour un dessert Healthy 🍮 vous allez pouvoir manger sans culpabiliser ! 🥭🍌🍯

Le pudding chia. ou lait végétal de votre choix ou sirop d'érable, sirop d'agave. Disposez dans deux verrines, laissez reposer au frigo plusieurs heures. Ajoutez sur le dessus les fruits de votre choix. Beaucoup de variantes possible selon vos goûts. Pour ma pars j'ai utilisé du yogourt grec à la vanille avec des graines de chia noires.

Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up 65• 🥭 pudding énergisant graine de chia au lait de coco mangue-banane miel 🍌 que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!