Vegan de Cuisine

actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées salade de quinoa au lentille et feta 🧀? La méthode de fabrication est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux salade de quinoa au lentille et feta 🧀 devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.

nombreuses choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de salade de quinoa au lentille et feta 🧀, start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare salade de quinoa au lentille et feta 🧀 délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut devenir plat spécial.

Une salade complète pleine de saveur et de couleurs à base de lentilles, quinoa, tomates, radis et feta. Depuis que je travaille à la maison, j'essaie de ne pas succomber à la tentation du grignotage et de faire un peu attention à ce que je mets dans mon assiette. La recette de salade de quinoa et lentilles proposée par Passeport Santé va vous permettre de manger sainement un bon petit plat et de connaître toutes les valeurs nutritives du plat que vous.

Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer salade de quinoa au lentille et feta 🧀 vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Salade de quinoa au lentille et feta 🧀 utiliser 8 type de matériau et 7 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.

Les ingrédients nécessaires pour faire Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:

1. Prendre 500 g quinoa
2. Prenez 400 g lentilles en conserve
3. Préparer 150 g feta
4. Obtenir 2 échalotes
5. Prendre 2 oignons rouges
6. Fournir 2 oranges
7. Préparer Huile d’olive
8. Prendre 2 c.à.s de vinaigre

Ajoutez tout cela dans un saladier de taille adaptée en prenant en compte que vous ajouterez votre quinoa dedans. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. ainsi que la feta en dès. Ajoutez les lentilles une fois froide ainsi que les lardons, la feta et les tomates dans votre vinaigrette. Arrangez votre vinaigrette selon vos goûts !

Étapes Pour faire Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:

1. Faites cuire le quinoa. Égouttez-le et laissez-le refroidir
2. Émincez les échalotes et les oignons.
3. Râpez le zeste des oranges. Pressez en une et coupez l’autre en morceaux.
4. Égouttez les lentilles.
5. Dans une casserole, faites chauffer l’huile et faites revenir les échalotes. Ajoutez les ensuite au quinoa.
6. Ajoutez au quinoa les morceaux d’orange, le zeste, le vinaigre, le jus d’orange, les oignons et les lentilles
7. Émiettez la feta et mélangez-la au quinoa.

Pour pouvez agrémenter votre salade en y ajoutant un fromage doux type feta ou encore du magret fumé, ou bien des pignons de pin préalablement passés à la poêle. Oh quelle salade savoureuse, le goût salé du feta la rehausse. J'ai ajouté de petites tomates coupées en deux Émiettez la feta en petits morceaux. Égrainez la grenade. Facile à réaliser, cette salade au quinoa est idéale pour un repas estival. Fraîche et savoureuse, la recette marie quinoa, pousses de soja, concombres, feta, oignons rouges, menthe fraîche.

Merci d’avoir lu la recette que nous a présentée sur cette page. Big Hope nous, le processus simple Salade de quinoa au lentille et feta 🧀 ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont délicieux pour votre famille / amis ou à devenir idea for faire des affaires culinaires. J’espère que c’est utile et bonne chance!