Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration salade de lentilles? La méthode de fabrication est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux salade de lentilles devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de salade de lentilles, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare salade de lentilles délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être devenir traiter spécial.
Salade de lentilles : les recettes originales. Vertes ou corail, aux lardons ou au saumon, froide avec du thon ou tiède, les lentilles nous régalent en salade. La preuve avec nos recettes avec viande ou végétarienne.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer salade de lentilles vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Salade de lentilles utiliser 12 matériau et 3 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Salade de lentilles:
- Prendre 1 conserve (540ml) de lentilles
- Prendre 1 pomme verte
- Fournir 4 betteraves cuites, pelées et coupées en cubes
- Prendre 1 oignon vert (échalotte) ciselé
- Préparer 100 grammes (1 tasse) de fromage Féta émietté
- 1/2 tasse (7-8 feuilles) basilic frais ciselé
- Préparer 30 ml (2 c. à soupe) graines de citrouilles
- Utiliser 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive
- Prenez 15 ml (1 c. à soupe) vinaigre balsamique
- Fournir 15 ml (1 c. à soupe) miel
- Obtenir 60 ml (4 c. à soupe) jus de citron
- Prenez au goût Sel et poivre
Complète et équilibrée, elle est idéale pour un repas léger ou un dîner. Laver la courgette et le poivron et les couper en petits carrés, les faire revenir environ. La photo ne rend tellement pas justice à la fraîcheur de cette salade. J'ai remplacé le basilic par le persil (plus doux et camoufle moins le goût des artichauts), lentilles en canne plutôt que sèches ainsi qu'une gousse d'ail et non une tête d'ail.
Instructions Pour faire Salade de lentilles:
- Rincer et égoutter les lentilles
- Couper la pomme verte et les betteraves en cube
- Ciseler l'echalotte et le basilic
Accompagnement; Cette Salade de lentilles aux lardons est aussi délicieuse qu'étonnante. Préparez-les la pour un repas complet et équilibré. Convient aussi pour un pique-nique champêtre. Pour une salade rafraîchissante et savoureuse, voici notre recette aux lentilles vertes, concombre, radis et coriandre ☀️. Les lentilles vertes sont des légumineuses riches en protéines végétales, en fibres et ont un index glycémique très bas (lire notre article sur les glucides).
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create salade de lentilles que vous pouvez faire à la maison. Bonne chance!
