Vegan de Cuisine

Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration salade de quinoa au lentille et feta 🧀? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux salade de quinoa au lentille et feta 🧀 devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.

Une salade complète pleine de saveur et de couleurs à base de lentilles, quinoa, tomates, radis et feta. Depuis que je travaille à la maison, j'essaie de ne pas succomber à la tentation du grignotage et de faire un peu attention à ce que je mets dans mon assiette. La recette de salade de quinoa et lentilles proposée par Passeport Santé va vous permettre de manger sainement un bon petit plat et de connaître toutes les valeurs nutritives du plat que vous.

Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de salade de quinoa au lentille et feta 🧀, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment créer et serve it. Pas besoin de déranger if préparez un bon salade de quinoa au lentille et feta 🧀 délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de so plat spécial.

Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques pour créer salade de quinoa au lentille et feta 🧀 qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Salade de quinoa au lentille et feta 🧀 utiliser 8 type de matériau et 7 étapes création. Voici les étapes dans faire le plat.

Les ingrédients nécessaires pour faire Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:

1. Prenez 500 g quinoa
2. Prendre 400 g lentilles en conserve
3. 150 g feta
4. Utiliser 2 échalotes
5. Préparer 2 oignons rouges
6. Préparer 2 oranges
7. Utiliser Huile d’olive
8. Prendre 2 c.à.s de vinaigre

Le Réflexe Céréales : selon le Programme National Nutrition Santé, nos apports. Ajoutez tout cela dans un saladier de taille adaptée en prenant en compte que vous ajouterez votre quinoa dedans. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. ainsi que la feta en dès. Ajoutez les lentilles une fois froide ainsi que les lardons, la feta et les tomates dans votre vinaigrette.

Instructions Pour faire Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:

1. Faites cuire le quinoa. Égouttez-le et laissez-le refroidir
2. Émincez les échalotes et les oignons.
3. Râpez le zeste des oranges. Pressez en une et coupez l’autre en morceaux.
4. Égouttez les lentilles.
5. Dans une casserole, faites chauffer l’huile et faites revenir les échalotes. Ajoutez les ensuite au quinoa.
6. Ajoutez au quinoa les morceaux d’orange, le zeste, le vinaigre, le jus d’orange, les oignons et les lentilles
7. Émiettez la feta et mélangez-la au quinoa.

Arrangez votre vinaigrette selon vos goûts ! Découvrez cette recette de Salade de lentilles au fromage feta, au concombre, aux tomates cerise et aux poivrons. Oh quelle salade savoureuse, le goût salé du feta la rehausse. J'ai ajouté de petites tomates coupées en deux Une jolie salade végétarienne de saison et colorée ! Retirer les graines puis le couper en tranche sans le peler.

Merci d’avoir lu la recette que nous a présentée sur ici. Espérer nous, le processus simple Salade de quinoa au lentille et feta 🧀 ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont intéressants pour votre famille / amis ou à devenir idea in vendre de la nourriture. J’espère que c’est utile et bonne chance!