Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration steak de patate douce (végétariens)? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux steak de patate douce (végétariens) devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de steak de patate douce (végétariens), start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare steak de patate douce (végétariens) délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut être plat spécial.
Steak de patate douce (végétariens) Pour accompagner vos burgers végétariens ou pour accompagner un plat. Lo Reine Sainte Foy Les Lyon. Steak de patate douce (végétariens) step by step. Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer steak de patate douce (végétariens) vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Steak de patate douce (végétariens) utiliser 12 type de matériau et 4 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Steak de patate douce (végétariens):
- Prendre 200 g patate douce
- 125 g lentilles corailles
- Obtenir 1/2 oignon émincé finement
- Utiliser 1 gousse d'ail
- Préparer 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- Prendre 1 oeuf
- Prendre 13 g farine de blé
- Préparer 12 g chapelure
- Prenez 1 cuillère à soupe paprika
- Fournir 1 cuillère à soupe cumin
- Obtenir Sel
- Préparer Poivre
Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Faites cuire la patate douce avec la peau dans un grand volume d'eau. Pesez les patates douces, lavez ou épluchez les deux types de pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux. Émincez ou écrasez l'ail. Épépinez et émincez le piment rouge.
Instructions Pour faire Steak de patate douce (végétariens):
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.
Taillez les oignons nouveaux en fines rondelles et réservez le blanc d'un oignon par personne. Coupez les patates douces non épluchées (mais bien brossées !) en bâtonnets, comme des frites. Steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine. En cuisine avec cette belle idée de recette de steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine. Pour plus de goût, transférer ensuite les burgers dans une poêle avec un peu d'huile à feu moyen et faire dorer de chaque côté pendant quelques minutes.
Merci d’avoir lu la recette que notre équipe a présentée sur ici. Big Hope nous, le processus simple Steak de patate douce (végétariens) ci-dessus pouvons vous aider à préparer des plats qui sont intéressants pour votre famille / amis ou à devenir idea pour ceux d’entre vous qui souhaitent vendre de la nourriture. J’espère que c’est utile et bonne chance!
