actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées wok de légumes racines et tofu (vegan)? La méthode de fabrication est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux wok de légumes racines et tofu (vegan) devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de wok de légumes racines et tofu (vegan), start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare wok de légumes racines et tofu (vegan) délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut devenir plat spécial.
Wok de légumes racines et tofu (vegan) step by step. Couper les oignons gros morceaux et le tofu en gros dés. Les faire revenir dans le wok à feu vif avec l'huile et les épices.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer wok de légumes racines et tofu (vegan) vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Wok de légumes racines et tofu (vegan) utiliser 15 type de matériau et 4 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Wok de légumes racines et tofu (vegan):
- Fournir 2 gros oignons
- Obtenir 400 de tofu ferme
- Utiliser 500 g patates douces
- Fournir 400 g pommes de terre
- Prenez 200 g carottes
- Utiliser 2 cs d'huile
- 1 cc curcuma
- Prenez 1 cc coriandre en poudre
- Prendre 1 cc cumin en poudre
- 1 cc graines de fenouil
- Préparer 1/2 cc cannelle
- 10 pruneaux
- Obtenir 1 cs sirop d'agave
- Fournir 300 ml bouillon de légumes
- Sel, poivre
Recette Wok de légumes au tofu. Tournez encore pour bien enrober les ingrédients. Laissez cuire pour encore quelques minutes, selon votre gout pour les légumes croquants. Ajoutez le curry et les graines de sésame.
Instructions Créer Wok de légumes racines et tofu (vegan):
- Couper les oignons gros morceaux et le tofu en gros dés. Les faire revenir dans le wok à feu vif avec l'huile et les épices. - Assaisonner.
- Ajouter les carottes coupées en morceaux. Cuire quelques minutes en mélangeant régulièrement. - Baisser à feu doux.
- Éplucher les pommes de terre et les patates douces et les couper en morceaux.
- Les mettre dans le wok avec les pruneaux, le sirop d'érable et le bouillon de légumes. Couvrir et cuire à feu doux le temps que les légumes soient fondants. (+ ou - 45 mn)
Dressez les assiettes en déposant un peu de nouilles et de garniture aux légumes. Laisser cuire jusqu'à totale absorption de l'eau. Ajouter en dernier lieu le tofu et la sauce soja salée. Coupez le tofu en petits morceaux et réservez. Émincez les oignons. Huilez une poêle ou un wok avec l'huile de sésame et ajoutez les graines de sésame noir.
Donc c’est va emballer ça pour cette recette spéciale wok de légumes racines et tofu (vegan). Merci beaucoup pour votre temps. Je confiant vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
